1 | שיפור פיזי
שיפור ברמה הארובית וקבלת כלים לעבודה עצמאית ונכונה
2 | תכנית אימונים
תוכנית של חודש אימונים המכינה בצורה המיטבית למרוץ
3 | גיבוש קבוצתי
המרוץ מתבצע ברביעיות, התוצאה נמדדת כקבוצה
הקודם
הבא
מועד 1
יום רביעי 01.03
- רעננה - הר זבל
- כפר יונה - גן הארבעה (כניסה מערבית)
- כוכב יאיר - אתלטיקה
מועד 2
יום חמישי 02.03
- כפר סבא - פארק כפר סבא
- הרצליה - פארק הרצליה
- עמק יזרעאל - פארק ציפורי
פרס
אימון משותף עם עמיר במטה חמש אצבעות בהרצליה
לחמישיה המנצחת בכל איזור - בנים ובנות
