מסורת שהחלה בשנת 2016 כאירוע חד שנתי. בשנת 2018 יום התחרויות הפך לאירוע דו שנתי, כאשר כל שנה נפגשים כלל המתאמנים והמתאמנות מקבוצות התיכונים להתמודד על איזה קבוצה עברה את התהליך המשמעותי ביותר בשנה החולפת.

השנה יום התחרויות הפך לליגה בה נערכים שני משחקים – משחקי החורף ומשחקי הקיץ כאשר לכל משחק ישנו גם משחק מוקדמות והזוכה בתואר של הליגה היא בעלת הניקוד השנתי הגבוה ביותר.

תחרויות המבוססות על הצד האישי בתוך הקבוצה ומתחבר לבניית המסוגלות של המתאמנים והמתאמנות.
הפתיחה הרשמית של הליגה היא בחודש אוקטובר במשחקי המוקדמות, ומסתיימת בחודש דצמבר ביום עצמו בחג החנוכה.
המקצים בליגה מבוססים על צד המסוגלות האישית בתוך הקבוצה – אקט אישי, מתח, ש.סמיכה, ריצת 400, שאלון אתלט, ריצת 3000, פלאנק, מתלה מתח ובוחן אתלט

תחרויות המבוססות על הצד הקבוצתי ומתחבר לבניית הייחודיות של כל אחד ואחת בתוך הקבוצה ולהיות חלק ממנה.
משחקי הקיץ ממשיכים בחודש מרץ במשחקי המוקדמות ומסתיימים בחודש יוני באירוע סיום השנה של הליגה.
המקצים במשחקי הקיץ מבוססים על הפן הקבוצתי – כדורסל, כדורגל, מחניים, משיכת חבל, שאלון, שליחים ומסלול קבוצתי.

המנצחת בליגת חמש אצבעות היא הקבוצה שעברה את התהליך המשמעותי ביותר הן ברמת הפרט והן ברמת הקבוצה.

טבלת זכיות בנים
זוכה
מקום 2
מקום 3
2016 (שבועות)
כוכב יאיר
רעננה
הרצליה
2017 (שבועות)
כואב יאיר
רעננה
עמק חפר
2018 (שבועות)
עמק חפר
כוכב יאיר
רעננה
2018 ("אתלט" – חנוכה)
כוכב יאיר
עמק חפר
הרצליה
2019 (שבועות)
עמק חפר
כוכב יאיר
הרצליה
2019 ("אתלט" – חנוכה)
כוכב יאיר
הרצליה
מכינה
2020 ("אתלט" – חנוכה)
מכינה
רעננה
עמק חפר
2021 (שבועות)
כוכב יאיר
רעננה
מכינה
2021 (חנוכה)
רעננה
עמק חפר
מכינה
טבלת זכיות בנות
זוכה
מקום 2
מקום 3
2018 (שבועות)
עמק חפר
לב השרון
2018 ("אתלט" – חנוכה)
מעורבות
עמק חפר
2019 (שבועות)
עמק חפר
אבן יהודה
מעורבות
2019 ("אתלט" – חנוכה)
עמק חפר
אבן יהודה
2020 ("אתלט" – חנוכה)
עמק חפר
אבן יהודה
הרצליה + ת"א
2020 (שבועות)
כוכב יאיר
2021 (חנוכה)
מכינה
אבן יהודה – כפר יונה
כפר סבא