קבוצות האימון של חמש אצבעות
הסיפור שלנו
תנועת חמש אצבעות החלה עם חזון פשוט – למקסם את הפוטנציאל המנטלי של כל אדם דרך אימון גופני.
מתוך חזון זה, התפתחה תנועה המשלבת אימון פיזי ומנטלי לבניית חוסן, תוך פיתוח ערכיות ומצוינות.
הקבוצות שלנו נפגשות פעמיים בשבוע לאימונים המשלבים כושר גופני מקיף – אירובי, אנאירובי וכוח – יחד עם פיתוח מיומנויות מנטליות החיוניות להתמודדות עם אתגרי החיים.
כיום, התנועה מהווה קהילה של אלפי בני נוער ובוגרים.
קבוצות באיזור
התהליך בתכניות הנוער
התהליך מבוסס שיטה שפיתחה התנועה שיוצרת חיבור בין הגוף לנפש (אימון פיזי ככלי לבניה מנטלית).
מסוגלות
העצמת החוסן הנפשי דרך התמודדות עם חוויות ואתגרים
שייכות
להיות חלק מקבוצה
השפעה
פיתוח יכולות הובלה והשפעה על הסביבה
סגל המאמנים
צוות מקצועי שהוכשר והוסמך בתחומי האימון והחינוך בגילאי 24 ומעלה.
רכז האיזור - טל אבדר
בן 28, גדל בירושלים והתחנך בבית הספר ״בויאר״. בוגר תואר ראשון בחינוך גופני של ממכללת וינגייט. מתחיל את השנה החמישית כמאמן בחמש אצבעות. אחראי על תוכניות האימון בתנועה, רץ מרתונים ומוביל את איזור אבן יהודה.