באמצעות שיטה פיזית-מנטלית, המתאמנים משפרים את הכושר הגופני, בונים יכולות מנטליות, ומפתחים קשרים חברתיים משמעותיים.
מגרש האתלטיקה בכוכב יאיר (רח' הפרחים)
ניתן להצטרף בכל רמת כושר, נעשות התאמות לכל מתאמן ומתאמנת.
הקבוצה מתאמנת פעמיים בשבוע, בימי ראשון ורביעי
תנועת חמש אצבעות החלה עם חזון פשוט – למקסם את הפוטנציאל המנטלי של כל אדם דרך אימון גופני.
מתוך חזון זה, התפתחה תנועה המשלבת אימון פיזי ומנטלי לבניית חוסן, תוך פיתוח ערכיות ומצוינות.
הקבוצות שלנו נפגשות פעמיים בשבוע לאימונים המשלבים כושר גופני מקיף – אירובי, אנאירובי וכוח – יחד עם פיתוח מיומנויות מנטליות החיוניות להתמודדות עם אתגרי החיים.
כיום, התנועה מהווה קהילה של אלפי בני נוער ובוגרים.
התהליך מבוסס שיטה שפיתחה התנועה שיוצרת חיבור בין הגוף לנפש (אימון פיזי ככלי לבניה מנטלית).
צוות מקצועי שהוכשר והוסמך בתחומי האימון והחינוך בגילאי 24 ומעלה.
רועי רוט (26), מוביל את איזור כוכב יאיר בתנועת חמש אצבעות.